Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm - Sleep, Meditate, Relax adalah aplikasi meditasi dan santai, berkat aplikasi ini Anda dapat belajar untuk berkonsentrasi lebih baik, menyeimbangkan perubahan suasana hati, tidur lebih nyenyak, atau mengelola stres Anda dengan cara yang lebih sehat, di antara hal-hal lainnya. Aplikasi ini akan menyediakan berbagai alat untuk membantu Anda merasa lebih baik dan menemukan diri Anda yang lebih baik.

Buat akun Anda dalam sekejap

Anda tidak memerlukan akun pengguna untuk menggunakan Calm - Sleep, Meditate, Relax, tetapi sangat disarankan. Anda dapat mendaftar menggunakan akun Google, Apple, atau Facebook Anda, atau Anda juga dapat mendaftar hanya dengan memberikan alamat email. Setelah menyelesaikan langkah pertama ini, Anda hanya perlu menyelesaikan penyesuaian profil Anda dengan menambahkan sebanyak mungkin informasi pribadi yang Anda anggap sesuai.

Buka versi Premium untuk konten yang lebih banyak

Calm - Sleep, Meditate, Relax memiliki banyak fitur gratis, tetapi ada juga banyak konten yang hanya dapat Anda nikmati jika Anda memiliki langganan Premium. Berlangganan akan memberi Anda akses ke lebih dari 50.000 menit audio santai, yang dirancang khusus untuk mengaktifkan berbagai bagian otak. Anda juga akan dapat mendengarkan cerita pengantar tidur yang dinarasikan oleh suara-suara yang dikenal, beberapa di antaranya milik aktor terkenal. Terakhir, Anda akan membuka video dengan latihan dan peregangan, yang secara khusus difokuskan untuk membantu Anda dalam kehidupan sehari-hari.

Meditasi dan perhatian penuh

Salah satu fitur yang paling sering digunakan sejauh ini di Calm - Sleep, Meditate, Relax adalah alat meditasinya. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memilih salah satu dari banyak pemandangan yang tersedia (matahari terbit, pantai, hutan, hujan, dll.), pilih volume yang Anda inginkan, dan selesai. Segera setelah Anda mengatur layar meditasi ini, satu-satunya hal yang akan Anda lihat dan dengar ketika Anda melihat perangkat Android Anda adalah pemandangan yang Anda atur. Dengan cara ini, Anda dapat menutup mata dan membawa diri Anda ke tempat santai mana pun yang Anda inginkan.

Bantuan besar untuk tidur lebih baik

Saat ini, cukup umum mengalami kesulitan untuk tertidur. Bagaimanapun, hampir semua orang terpapar berjam-jam layar, kebisingan, dan rangsangan lainnya setiap hari. Untungnya, Calm - Sleep, Meditate, Relax memiliki berbagai macam suara santai yang dirancang khusus untuk tidur, serta berbagai cerita pengantar tidur untuk anak-anak dan orang dewasa. Selain itu, banyak dari cerita-cerita ini dinarasikan oleh suara-suara terkenal, yang biasanya akan membantu memberikan Anda rasa keakraban.

Ucapkan selamat tinggal pada kecemasan

Belajar mengelola kecemasan jauh lebih penting daripada yang disadari banyak orang. Sekali lagi, Calm - Sleep, Meditate, Relax berisi beberapa alat untuk membantu Anda melakukan hal tersebut. Aplikasi ini memiliki program harian yang, dalam sesi 10 menit, akan membantu Anda mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Anda juga akan menemukan latihan pernapasan, alat untuk merekam suasana hati Anda, dan cerita inspiratif untuk menyemangati Anda di saat-saat terendah.

Kesehatan mental adalah kesehatan

UnduhCalm - Sleep, Meditate, Relax APK dan mulai menggunakan aplikasi yang akan membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda dengan cara yang sangat mudah. Rencana spesifik aplikasi untuk belajar meditasi, mengurangi stres, atau meningkatkan konsentrasi dapat sangat berguna bagi beberapa pengguna. Jika Anda tidak tidur dengan baik, pertimbangkan untuk mencobanya. Banyak suara santai dari aplikasi ini akan membantu Anda tertidur, memungkinkan Anda tidur lebih nyenyak dan merasa jauh lebih segar.